Креветки в McDonald's - один из популярных морепродуктов в меню. Рассмотрим пищевую ценность стандартной порции из 6 креветок.
Содержание
Креветки в McDonald's - один из популярных морепродуктов в меню. Рассмотрим пищевую ценность стандартной порции из 6 креветок.
Пищевая ценность 6 креветок
| Компонент | Количество |
| Калории | 210 ккал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 18 г |
| Соль | 0,8 г |
Состав порции
- Креветки в панировке (6 шт)
- Соус для макания (по умолчанию - чесночный)
- Долька лимона для подачи
Сравнение с другими закусками
| Продукт | Калорийность | Разница с креветками |
| 6 креветок | 210 ккал | - |
| 6 наггетсов | 250 ккал | +40 ккал |
| Средняя порция картофеля фри | 320 ккал | +110 ккал |
| Салат Цезарь | 180 ккал | -30 ккал |
Как уменьшить калорийность
- Попросить креветки без соуса (-50 ккал)
- Выбрать лимонный сок вместо соуса (-70 ккал)
- Заказать меньшую порцию (3 креветки - 105 ккал)
- Сочетать с овощами вместо картофеля
Особенности приготовления
- Креветки готовятся во фритюре
- Панировка добавляет 40% к калорийности
- Стандартный вес порции - 85 г
- Содержание креветок в порции - 60%
Порция из 6 креветок в McDonald's содержит 210 ккал, что делает ее одной из менее калорийных закусок в меню. Основной источник калорий - панировка и соус. При желании калорийность можно уменьшить, изменив способ подачи или отказавшись от части ингредиентов.
